Waldbaden in Isenbüttel
Der Kopf ist voll, der Kalender auch – selbst in Pausen läuft alles weiter. Waldbaden holt dich raus aus diesem Dauer-Modus und zurück ins Spüren, Atmen und Sein.
Was ist Waldbaden?
Für wen ist Waldbaden?
Der Wald heilt – wenn du ihn richtig nutzt. Waldbaden (Shinrin-Yoku) ist mehr als ein Spaziergang: Es hilft dir, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu tanken.
Studien zeigen, dass bereits zwei Stunden im Wald dein Immunsystem stärken, Stress reduzieren und deinen Schlaf verbessern können.
Für Führungskräfte und Berufstätige, die viel tragen, viel entscheiden und sich nach einem Moment sehnen, in dem sie einfach nur sie selbst sein können.
Waldbaden
Deluxe 3-4h
Monatlich – Samstags 10 Uhr bis ca 13.30 Uhr
5 bis max 10 Personen
Kosten: 49 Euro
Wir tauchen gemeinsam tief in den Wald ein und arbeiten mit gezielten Übungen, die dich Schritt für Schritt wieder näher zu dir selbst führen. Durch eine bewusste Solo-Zeit mit einer intensiven Tiefenübung erhältst du wertvolle Impulse, die weit über klassisches Waldbaden hinausgehen und dich nachhaltig im Alltag unterstützen.
Waldbaden
Klassik 2h
Monatlich – Samstags 14-16 Uhr
5 bis max 10 Personen
Kosten: 29 Euro
Im klassischen Waldbaden machen wir Achtsamkeitsübungen in der Natur, die dich zurück ins Hier und Jetzt bringen. Du kannst den Wald am Ende mit anderen Augen sehen und deinem Alltag entfliehen.